Dicas Para Aumentar o Desejo Feminino

O desejo sexual ou libido envolve nosso interesse em pensamentos ou atividades sexuais. Não há ‘normal’, para qualquer pessoa, de qualquer gênero. Todos nós temos um nível natural de libido que é influenciado por nossa biologia e personalidade e que flutua por toda a nossa vida por razões boas, ruins ou neutras.

A libido também não é determinada pela frequência com que uma pessoa faz sexo. Na verdade, alguém pode fazer muito sexo sem precisar usar algum estimulante sexual, mesmo que não se sinta assim. Isso pode ser por motivos “positivos”, por exemplo, se eles estão tentando engravidar, ou por razões “negativas”, se eles relutantemente tentam agradar um parceiro. Por outro lado, eles podem estar muito preocupados com o sexo, mas não têm nenhum parceiro disposto a recebê-lo.

Quanto a saber se os níveis de libido de alguém são problemáticos, isso depende de quais fatores estão influenciando isso e o que alguém quer de sua vida sexual.

Os rótulos referentes a extremos do espectro da libido incluem os distúrbios do desejo sexual hipoativo e hipersexualidade, assexualidade, vício e compulsão. Estes são termos controversos: alguns médicos ou indivíduos sentem que são úteis – particularmente a assexualidade, que é um estado auto-definidor com uma comunidade feliz e crescente de indivíduos que não sentem atração sexual por ninguém. Outros acham esses termos muito limitantes e sentem que não abordam questões subjacentes.

O fato de que não há ‘normal’ em termos de níveis de libido ou excitação com os quais nos compararmos, torna esses distúrbios e estados muito difíceis de determinar.

Homens e mulheres são realmente tão diferentes?

Há muitas pesquisas e investigações científicas que se esforçam para ilustrar a diferença entre os impulsos sexuais masculinos e femininos. O fato de a ciência estar tão preocupada com isso mostra que é uma questão complicada que muita gente se importa. A maioria de nós tem uma consciência do nosso desejo sexual e como isso nos afeta.

Embora os homens possam ser biologicamente programados para responder aos estímulos sexuais de forma mais regular e rápida do que as mulheres, isso não significa que eles sejam menos propensos a problemas, ou que sempre tenham uma libido maior do que as mulheres.

Muitas mulheres que tem baixa libido está usando um viagra natural ou um afrodisíaco que faz com que a mulher possa aumentar sua libido e ter o mesmo desejo de fazer sexo do que os homens, sendo assim, hoje isso se iguala nessa questão.

Na verdade, no meu consultório de terapia, vejo mais homens do que mulheres que apresentam problemas de libido. Isso não significa necessariamente que mais homens tenham esse problema globalmente. Em vez disso, sinto que eles sentem mais vergonha ou preocupação porque sentem que são diferentes da norma.

Acredito que em questões de libidos problemáticas, gênero não é o fator mais importante. Estou menos preocupado com o quão típico alguém é e mais curioso sobre suas experiências e objetivos pessoais.

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Quais são as causas físicas da baixa libido?

Inúmeros fatores têm o potencial de afetar nossas libidos, incluindo o seguinte:

Algumas mulheres relatam sua libido flutuando de acordo com seus ciclos menstruais. A menopausa também pode afetar a libido, assim como qualquer outra alteração ou desequilíbrio hormonal.

As condições de dor, particularmente aquelas que afetam a vagina ou o funcionamento sexual, podem desempenhar um papel enorme no quanto as pessoas querem sexo. Por exemplo, vulvodinia, líquen plano ou endometriose .

Outras condições médicas que podem induzir medo, desconforto ou afetar o corpo de formas mais ocultas também podem ter um impacto – de artrite a diabetes e doença arterial coronariana – assim como tratamentos como anti-histamínicos, antidepressivos ou quimioterapia.

Os sintomas e sentimentos em torno das ITS também podem bloquear a sensação sexual.

A gravidez pode realmente causar picos e depressões na libido, enquanto o nascimento, a maternidade amamentação – e, claro, a paternidade – pode levar a uma queda por muitas razões.

Fatores psicológicos de baixa libido

Qualquer estado mental negativo ou positivo pode afetar sua libido. Fatores psicológicos e de estilo de vida podem incluir ansiedade, depressão , trauma, baixa autoestima, problemas corporais, estresse, luto, dieta, nível de condicionamento, sentimentos de realização, ansiedade de desempenho e vergonha. Fobias e medos do sexo, incluindo o vaginismo psicossexual , certamente podem prejudicar o sentimento sexual.

Algumas mulheres sentem uma pressão para serem sexys e também para serem atraentes – assim como alguns homens. Se eles ganharem peso ou sentirem os sinais ou o envelhecimento, podem sentir-se constrangidos em relação aos seus corpos ou desconfortáveis ??com eles. Tudo isso não ajuda ninguém a se sentir sexy.

Quais são as causas relacionais da baixa libido?

Problemas relacionais com seu parceiro podem afetar seu desejo sexual, incluindo o seguinte:

Solidão.
Falta de comunicação.
Dificuldade em satisfazer as necessidades sexuais.
Infidelidade.
Ansiedade de desempenho.
Simplesmente não imaginando um parceiro.

Relacionamentos tóxicos, por exemplo, onde abuso, agressão ou agressão passiva são a norma.

O que mais você pode fazer para se sentir sexy?

Existem algumas atividades de baixa intensidade que podem ajudar um casal a se sentir próximo, sem fazer sexo. Ou como forma de aumentar a tensão sexual, porque eles não têm tempo para fazer sexo ou simplesmente porque se sentem bem. Esses incluem:

Abraçando-se vestido ou sem roupa, enquanto permite que suas respirações sejam sincronizadas.

Apenas na metade superior, sessões de saias vestidas. Snogging é muitas vezes a primeira coisa a ir quando surgem problemas.

Tomar banho juntos.

Se revezando para segurar e beijar seu parceiro enquanto os dois se masturbam.

Sessões de masturbação mútua – onde as partes decidem se tocarão apenas em si ou no outro.